Uca Allah oruc haqqında buyurub::

“Ey iman gətirənlər! Sizdən əvvəlkilərə fərz qılındığı kimi oruc tutmaq sizə də fərz qılındı ki, bununla qorunasınız”.

“Bəqərə” surəsi, 2/183

RAMAZANDAN SONRA NECƏ QİDALANMALI? – VİDEO

Orqanizmimiz uzun müddət aç qalmağa öyrəşib.

Artıq mübarək Ramazan ayını geridə qoyduq. Sabah bayramdır. Bir çoxları bir ay müddətində oruc tutdu. Bu isə o deməkdir ki, orqanizm bir ay ərzində ac və susuz qalmağa öyrəşdi. Artıq Ramazan ayı da arxada qaldı. Süfrələr yenə naz-nemətlərlə bəzənəcək. Ancaq mütəxəssislər ramazandan sonra düzgün qidalanmaya riayət edilməsinin vacibliyini vurğulayırlar.

Şirniyyatlar, cürbəcür yeməklər və meyvələr…

Din.az “Milli.Az”a istinadən bildirir ki, Ramazan ayı boyunca qidalanma vərdişimiz dəyişdi. Orqanizmimiz uzun müddət aç qalmağa öyrəşdi. Bəs indi düzgün necə qidalanmaq olar?

Həkimlər Ramazandan sonra vücudumuzda hər hansı bir neqativ halın baş verməməsi üçün düzgün qidalanmaya fikir verməyin vacib olduğunu vurğulayırlar.

Bayramda əsasən şirniyyatlardan, qazlı içkilərdən və ağır yeməklərdən uzaq durmaq lazımdır. Əgər qida normalarına əməl olunmasa, o zaman fəsadlar əmələ gələ bilər

Odurki, səhhətinizdə hər hansı bir problem yaşanmasını istəmirsinizsə qidalanmanızı sistemləşdirin.

 

 

MÜZAKİRƏ

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

Din.Az - yaradandan yaradılana...